Çoğu zaman stres, sağlıksız beslenme ve modern insanın günlük yaşamına eşlik eden fiziksel kısıtlamalar sonucu alınan aşırı kilolara karşı mücadelede kalıcı sonuçlar elde etmek için, doğal ürünlerden üretilen çözümlerle çok sayıda insan kilo verdi.

Denedim ama olmadı diyen herkes için

“Şimdiye kadar denedim ama olmadı” diyen herkesi kucaklayan bir yöntem. Doğanın bize bağışladığı otların bazıları farklı bir zayıflama mucizesi taşıyor. Binlerce kadının zayıfladığı bu yöntem, her yaştan insan tarafından kullanılıyor.. Çağımızın en önemli problemi imaj sorunu. Şişman çocuklar, gençler ve yetişkinler bazı toplumlardan dışlanmakta ve hor görülebilmekte. Bu nedenle doğru çözümü bularak, mutlaka bu problemden kurtulamak gerekir.

Sadece bir ayda gözle görülen sonuçlar oluşturan bitkisel formülü denemeye “Zayıflamak için her yolu denedik, fakat başaramadık” diye yakınan küskünleri özellikle davet ediyoruz. Bu insanların sorunu; onlara tam yardımcı olacak doğru yolu göstermektir.. Tamamen doğal ve içinde zarar verebilecek hiçbir yabancı madde barındırmayan bu yöntem; gıda kısıtlama işkencesi yaşamadan ve yeme yoksunluğu çekmeden kilo verdiren doğru bir yol. Çünkü binlerce kadının kullanıp, başarılı olduğu olgularla sabit.

Bitki özünün damlası

“Fito-zayıflama” yöntemi olarak anılan kilo verme yolu her yaştan insan tarafından kullanılıyor. Son derece hızlı çalışıyor. Vücut için faydalı otlar ve bazı doğal özleri kapsıyor. Bariz sonuçlar veren ve etkisi kalıcı olan bitkisel yolu deneyerek zayıflayan kadınlarca “mucize iksir” olarak anılıyor ancak gizli bir tarif değil. Onun adı “Fito-zayıflama” . Kereviz( Apium graveolens ve Rezene ( Foeniculum vulgare ) gibi doğal otların tohumlarını barındırdığı gibi, Kızılderililerin çay olarak kullandığı Mate ( Ilex paraguariensis ) otunun yaprağı da öğütülmüş halde karışımda yer alıyor. Fito-zayıflama yöntemi için kullanılan toplam 10 bitki, adeta bir “doğa harikası” olarak bedende kalıcı yağ yakmak amaçlı işlem yapıyor. Asıl önemli olan ve gerçek zayıflamayı sağlayan doğal özler ise suya damlatarak belli bir süre içildiğinde hızlandırıyor inatçı, bedende yer etmiş yağları eritmeyi.

MLS, bölgesel fazlalıklardan kurtulmanıza yardımcı olan bir yöntem!

Kadınlarda sıklıkla görülen bölgesel yağlanma, genetik ve çevresel faktörlerle ilişkilidir. Bazen kiloyla bağlantısı olmayan bölgesel yağlanmalar da olabiliyor. Genetik olarak var olan bölgesel yağlanmalar, kilo vermekle giderilemiyor. Özellikle kalça ve basen bölgesindeki yağlanmalar, sadece diyetle çözümlenemiyor.

MLS morpho lipo sculpture birkaç seansta sonuç veriyor. Ameliyat ve yan etkilerinden çekinerek liposuction yaptıramayanlar için, MLS iyi bir tercih oluyor.

MLS, kişiye özel bir uygulamadır. Yağların yok edilmesine yardımcı oluyor ve kişinin ihtiyacı olan tüm uygulamaları içeriyor. Bu uygulamanın yapıldığı alanda ortalama 5 yıl tekrar yağlanma olmaması planlanıyor.

MLS üç adımda uygulanıyor. Ana uygulama ise enjeksiyon oluyor. Enjeksiyon, kalıcı yağ kaybını sağlıyor ve görüntüdeki fazlalıkları yok ediyor.

MLS enjeksiyonunda herhangi bir ilaç kullanılmıyor. Bu işlemde, yağ dokusu içine giren düşük yoğunluklu sıvı, yağ hücre zarlarını tahrip ediyor. Enjeksiyonun ardından yapılan ultrasound ile ses dalgaları, yağ hücrelerini parçalıyor.

Kahvaltı

- Elma püresi sürülmüş bir dilim kepekli tost ekmeği, kibrit kutusu kadar az yağlı köy peyniri, evde hazırlanmış yulaf, kuru meyve, fındık, bal veya kahverengi şeker karışımı bar. (Yapamıyorsanız tahıllı barlardan alabilirsiniz)
- Şeftali, zencefil ve Hindistan cevizi suyu karışımı

Öğle

- Bir dilim salatalı hellim peyniri, 2 kaşık yeşil mercimek, 1 salatalık ve 1 domates
- Dere otu, domates, maydanoz, yeşil soğan karışımı salata
- Kereviz çorba

Akşam

- 2 yemek kaşığı cevizli alabalık, kajun soslu çıpılmış yumurta, haşlanmış fasulye
- Bir dal brokoli, 4-5 mantar ile servis edilmiş marine edilmiş somon
- 1 adet tortilla ile hazırlanmış tavuk dürüm. Peynir veya krem peynir.

Diyetisyenlere göre ‘şişmanlıktan kurtulmak istiyorum’ diyenlerin yapmamaları gerekenler şöyle:

* Hızlı yemek, büyük lokmalar almak, az çiğnemek, yemekte çatalı, kaşığı hiç bırakmamak.
* Öğün atlamak, öğün aralarında sürekli bir şeyler atıştırmak.
* Yemek yerken başka aktivitelerle uğraşmak.
* Sıkıntılı veya stresli durumlarda aşırı yemek.
* Ziyaret ve davetlere sık sık katılmak ve ikramları reddetmemek.
* Akşam yemeğinden sonra yatıncaya kadar sürekli yemek.
* Su içmemek veya az içmek.
* Özellikle çalışan kişilerde, akşam eve geldikten sonra yemek zamanına kadar atıştırmak ve sonra tekrar yemek yemek.

Bunları yapmayın

Birine sinirlenip de sigara yakmak isterseniz, sinirlendiğiniz şahsın sigarasını yakın!

Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın 10 sigaraya eşdeğer olduğunu kanıtlamıştır (Kanser olma riski daha yüksek.)

Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi şişmesine neden olur.

Çay içmeyin: Zira çay yaprakları yoğun asit içerir. Bu madde tükettiğimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırıyor.

Kemerinizi gevşetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla bağırsak düğümlenmesine ve tıkanmasına neden olur.

Banyo yapmayın: Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akışını hızlandırır, böylece mide çevresindeki kan miktarı bu durumda azalır. Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatır.

Yürümeyin: İnsanlar çoğu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99 yaşına kadar yaşamanızı sağlar derler. Gerçekte bu doğru değildir. Yürümek sindirim siteminde aldığımız besinlerin emilimini engeller.

Hemen uyumayın: Aldığımız gıdalar yeterince sindirilemez. Bu durum bağırsağımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder.

Uzun vadeli hedefler olanaksız değildir ancak başarı, çabalamanız sizi mücadeleye davet etmeli ve motive etmelidir. Bunlar altı ay ya da bir yılda başarıya ulaşmayı isteyebileceğiniz hedeflerdir. Daha önce bazı hedefleri belirlemek için bir şansa sahip olmadıysanız, o zaman şimdi yapın. Kendinize sorun: Gelecek hafta ne başarmak istiyorum?

Gelecek ay ne başarmak istiyorum? Gelecek yıl ne başarmak istiyorum? Hedeflerinizde gerçekçi olun. Başarması çok güç olursa hayal kırıklığına uğrayabilir ve onları asla gerçekleştiremeyebilirsiniz.

Çabuk kilo vermenin yolları arasında kalori ayarlamasından sonra hareketliliği arttırmak önemli şartlardan birisini zayıflamak için uygulanan egzersiz proğramlarından sonra gün içerisinde hareketliliğimizi arttıracak planlar yapılmalı ve kilo verme hızı arttırılmalıdır.

Abur cuburlara maksimum dikkat edilmeli ve etiket okuma alışkanlığı sayacinde kalori deposu haline dönüşen gıdalardan uzak durmak daha kolay hale gelecektir. Çabuk kilo vermek içen bitkisel çayların olumlu etkilerini ihmal etmeden gün içerisinde belirli miktarda tüketilmesi gerekir.

Çabuk kilo vermenin yolları konusunda kilo verme diyetleri uygulayarak zayıflamayı başaranların diyet hikayelerini okumak sizlerede ilham verebilir. Aynı şekilde diyet yapmaya çalışan insanlara en büyük desteği yakın çevresi verecektir.

Kalıcı ve vücutta herhangi bir yumuşama yapmadan zayıflatır. Her gün 1 den 100 e kadar ip atlayın. Kan dolaşımınızın harekete geçtiğini ve nasıl hızlı bir şekilde terlediğinizi göreceksiniz. Yavaş yavaş başlayın atlamaya ve gün geçtikçe sayınızı artırın.

Bütün vücudun aynı oranda çalışmasını sağlar, kalorilerin hızlı bir şekilde yanmasına neden olur. İp atladıktan sonra bile, vücut belli bir süre daha kalori yakmaya devam edecektir. Vücudunuz zamanla belli bir elastikiyet kazanacak ve yağlarınız kasa dönüşecektir. Diyet yapmanıza bile kalmadan çok kısa sürede fazla kilolarınızdan, gözle görülür derecede kurtulacaksınız.

Spor yapmadan zayıflayan kişilerde, zaman içerisinde vücutlarında deforme oluşumu meydana gelecektir. Vücut yumuşama gösterecektir. İp atlamak bütün yağları kasa çevirecek ve yağ yakımını müthiş hızlandıracaktır. Kendimize bir iyilik yapalım ve hemen ip atlamaya başlayalım. Her gün 10 sayı artırarak atlarsak, 1 ayda epey yol kat etmiş oluruz.

Suyun zayıflamada da etkisi olduğu gözlenmiştir. İlk olarak su midede dolgunluk oluşturduğundan kişiye tokluk hissi vermektedir. Bunun yanı sıra metabolizmanın hızlı çalışmasına ve kilo vermenize yardımcı olur. Böylece iştahınızı kontrol altında tutabilirsiniz. Vücudun yeteri kadar besine ve suya ihtiyacı vardır. Bu nedenle yeterli miktarda su almaya özen gösterin. Günde en az 8 bardak su içmeye dikkat etmelisiniz.

Su ve Diyet

Su insan yaşamında olduğu gibi diyet programlarında da önemli görevler üstlenmiştir. Bol su tüketiminde cilt sağlığı ilk sırada olmak üzere yediklerimizin eritilmesine de yardımcıdır. Su ile herhangi bir içecek kıyaslanamaz ve suyun yerini tutamaz. Yemeklerden 15 dakika önce su içmelisiniz. Bu sizin fazla yemek yeme isteğinizi azaltır. Bol su içmek bağırsak hareketlerinizin de hızlanmasını sağlar. Ancak her şeyin fazlasının zarar olduğunu hatırlatarak fazla suyun da zarar olduğunu unutmayalım. Aksi durumda su zehirlenmesi, böbrek yetmezliği ve kalp yetmezliği sorunlar oluşabilir. Tavsiye edilen oranın üstüne çıkmamak da fayda vardır.

Su ihtiyacınızı suyun yanında sulu besinlerle, çorbalarla, meyve ve sebze gibi besinlerle de karşılayabilirsiniz. Yeteri kadar su tükettiğinizi anlamak da zorluk çekebilirsiniz. Eğer idrar miktarı azalmış ve idrar rengi koyulaşmış ise yeterli miktarda su içmediğiniz anlamı taşır.

HAVLICAN : Bu bitki ile yapılacak çay idrar kaçırma problemlerinde faydalıdır.
ENGİNAR : Beden, kalbi ve karaciğeri temizler. Bedendeki kötü kokuları giderir.
KIRKKİLİTOTU : Diz ve eklem ağrıları için oldukça faydalıdır.
ÇÖREKOTU VE SAFRAN : Rahim kanseri için oldukça faydalıdır. 1 bardak kaynamış suyun içine, 1 er tatlı kaşığı safran ve çörekotu atılr. 10 dak demlendirildikten sonra içilir.
ELMA SİRKESİ VE ÇEMENOTU : Bu ikili ile yapılacak çay, ses tellerine iyi gelir ve sesi güzelleştirir.
JOJOBA HAVUÇ VE BUĞDAY YAĞLARI : Bu yağları karıştırarak, yaz aylarında, bronzlaşmak mümkün. Ayrıca, buydaz özü yenilerek tüketilirse, hem bronzlaşmanız kolaylaşır, hem de, sağlığınız fevkalade olur.
ALTINBAŞAK OTU : Böbrek hastalıkları için çok fayda sağlar.

Çok yağlı bir cilde sahipseniz ve bu sebepten dolayı sivilcelerle başınız dertteyse kükürtlü sabun sizin için uygundur. Sivilcelerinizi kurutur ve yok eder.
* Antiseptik fungusit parazitisid etkilidir.

* Ayrıca keratolitik etkisi vardır.

* Akne vulgaris rozase seboreik dermatitte özellikle kullanılır.

* Cildinizdeki ölü tabakayı soyarak zararlı organizmalardan arındırır ve pürüzsüz bir cilde kavuşmanıza yardımcı olur.